Atma

Atma Meditação e Bem-Estar este aplicația ideală pentru a învăța cum să meditezi, să controlezi anxietatea, să dormi mai bine și să dormi bine. Există muzică relaxantă, sunete de fundal, videoclipuri scurte inspiratoare și mai mult de 1.200 de opțiuni de meditație ghidate de experți, multe 100% gratuite, pentru a te scăpa de stres și a avea grijă de sănătatea ta.

Practicați exerciții de respirație, antrenați-vă mintea să se concentreze și să exploreze diferite obiective:

- Mindfulness

- Faceți față provocărilor

- Respiră

- Îmbunătățiți stima de sine

- Dormi mai bine

- Motivație pentru ziua respectivă

- Viața profesională

- Dragoste și familie

- Reduce stresul

- Controlează anxietatea

- Să ai o viață echilibrată

- Bun venit schimbări

- Cunoașteți-vă mai profund

- Și multe altele

Fiecare obiectiv are colecții incredibile, transformă-ți viața de zi cu zi cu recunoștință și fericire, de la începutul zilei până la culcare. Construiește relații sănătoase și de durată, concentrează-te și concentrează-te la locul de muncă și în timpul studiilor.

Înțelegeți cum Atma vă ajută să vă creați obiceiul de a medita:

- Înainte de meditație: obiective predefinite din care să alegeți.

- În timpul meditației ghidate: instrucțiuni de la experți.

- După meditație: urmărirea progresului.

- Creați obiective de meditație și mementouri.

Urmăriți videoclipuri scurte pentru reflecție, autocunoaștere și bunăstare. Consultați sfaturi și aflați mai multe despre meditație pentru o călătorie cu concentrare și atenție, recunoștință și sănătate mintală.

Meditează în timpul tău, navighează ușor și accesează opțiuni pentru:

- Meditație rapidă (1 până la 5 minute).

- Meditație standard (10 până la 30 de minute).

Antrenează-ți și întărește-ți mintea, meditează cu experți:

- Călugărul Satyanatha: maestru al meditației la Mănăstirea Kauai.

- Luiza Bittencourt: certificată în tehnici Mindfulness.

Meditează, dormi mai bine. Încerca:

- Respiratie: exercitii pentru relaxarea si dizolvarea stresului.

- Mindfulness: practică mindfulness și controlează anxietatea.

- Dormi mai bine: meditatii pentru somn.

Consultați titluri specifice pentru un somn bun, inclusiv mantre pentru somn, precum și sunete de fundal relaxante: ploaie, râu, vânt, șemineu, natură etc.

Descoperiți caracteristicile Atma:

- Peste 1.200 de conținut exclusiv

- Colecții cu mai multe teme

- Trasee pentru a avea grijă de somn și bunăstare

- Medalii în aplicație de deblocat

- Videoclipuri scurte pentru reflecție și îngrijire emoțională

- Meditație personalizabilă gratuită (neghidată).

- Muzică și sunete relaxante de fundal

- Meditația zilei și a săptămânii

- Special lunar

- Obiective și memento-uri

- Urmărirea progresului

Fii Premium:

Doar abonații Premium au acces deplin la peste 1.200 de meditații exclusive și alte experiențe de autocunoaștere și bunăstare. Testează astăzi!

Detalii abonament:

- Abonamentul se reînnoiește automat, cu excepția cazului în care reînnoirea automată este dezactivată cu cel puțin 24 de ore înainte de sfârșitul perioadei curente. Abonamentul este valabil pe orice dispozitiv înregistrat în contul dvs.

- Reînnoirea este debitată cu 24 de ore înainte de sfârșitul perioadei curente.

- Abonamentele pot fi gestionate de utilizator, iar reînnoirea automată poate fi dezactivată accesând setările dvs. din Magazinul Play.

- Suma curentă a abonamentului nu poate fi rambursată și serviciul nu poate fi întrerupt în caz de anulare în perioada de valabilitate.

- Orice timp de degustare, dacă este oferit, va fi oprit la achiziționarea unui abonament plătit.